Bomo kmalu plavali po “smetišču” – Poznate tisti neprecenljivi občutek, ko greš spomladi prvič za en dan na morje, greje te toplo sonce, voda je prijetna … neprecenljivo. No naša družina se je letos, kot vsako leto odpravila na enodnevni izlet v Strunjan in ko smo v vodo skupaj pomočili noge ter se odločili, da …
Čas je, da se vzravnamo! – Skladno s praznikom dela, nam je prišlo na misel, da moremo spregovoriti tudi o telesni drži. Zakaj? Ker je slaba telesna drža ena najbolj pogostih posledic delovnih obremenitev! Prav tako pa nam je vzgib za to temo ponudila dolga zima! Ne boste verjeli, ampak posameznik se na okoliščine in …
“Družbena biološkost” spola – V sklopu promocije zdravja smo se zadnje čase precej posvečali t.i. zdravemu odnosu (do sebe in drugih), ki je predpogoj za zdravo življenje. Glede na to, da na biološke danosti ne moremo vplivati, v ospredje postavljamo možnosti za družbene spremembe. Zakaj? Ker je veliko več pogojeno z družbo, kot se nam …
Smeh je več kot pol zdravja – Pa smo zopet tu … prazniki! Prazniki so za vse tiste, ki ste dobro povezani z družino, vsekakor čas veselja. Na drugi strani pa lahko večkrat predstavljajo tudi obremenitev in samo nadležno kljukanje seznama družinskih obiskov. Prazniki prav tako lahko predstavljajo nelagodje, predvsem za vse tiste ljudi, ki …
7 objemov na dan odžene zdravnika stran – Objem ima veliko biološko moč. Z objemom (kot tudi smehom) lahko zdravimo bolezni, osamljenost, depresijo, anksioznost in stres. Raziskave kažejo, da pristen in topel objem, ki pomeni tudi dotik dveh src, pomaga na več načinov. Objem vzbudi v nas občutek zaupanja, varnosti ter občutek, da nas neko …
Ali lahko zdravje obravnavamo ločeno od sociologije? – Če vsaj približno redno berete naš blog, ste verjetno že sami prišli do naslednje ugotovitve: koncepta zdravja ne moremo ločevati niti od fizičnega, niti od psihičnega, še manj pa od družbenega konteksta. Pa se danes posvetimo predvsem družbenem kontekstu, tokrat v luči sociologije. Zdravje in bolezen namreč …
Ali lahko zdravje obravnavamo ločeno od sociologije? Read More »
Telesna dejavnost kot placebo? – Se sploh zavedamo, v kolikšni meri igrajo pri zdravju vlogo naše predstave? Placebo učinek je učinek, ki ni pripisan nekemu zdravilu ali zdravilnemu sredstvu, temveč miselni naravnanosti posameznika. Včasih je torej že samo prepričanje v to, da nam nekaj pomaga, dovolj in ni nujno potrebno, da vsebuje tableta, ki jo …
Najprej fit glava, nato postava – Že kaj kmalu po prvem januarju smo bili deležni mnogih oglasnih vsebin in smernic za čim hitrejše pridobivanje želene telesne postave. Seveda vse to in ono še pred poletjem, ki že vztrajno trka na naša okna. In verjemite, ne bo minil dober mesec, ko bomo na televizijskih zaslonih zagledali …
Ima promocija zdravja dejanski efekt, ali gre samo za modno muho? – Dandanes se veliko govori o zdravju … Koncept zdravja se predstavlja na mnoge načine: z reklamami, medijskimi prispevki, v vrtcih, šolah, na delovnih mestih, v zasebni sferi, med prijatelji … Pa se sploh kdaj vprašamo, kaj nam pomeni zdravje? Ali zdravje pomeni imeti …
Ima promocija zdravja dejanski efekt, ali gre samo za modno muho? Read More »
Januar – čas uresničitve zastavljenih zaobljub – Obdobje veseljačenja, druženj, zanemarjanja pomena vsakodnevnih skrbi je minilo. Prihod meseca januarja v nas nedvomno prebuja različne občutke. Če zremo v novo leto z optimizmom, so ti vselej pozitivni, v nasprotnem primeru pa se je januar zrušil na našo glavo kot gromozanska utež, ki nas mendra z vso …
