Telesna dejavnost kot placebo? – Se sploh zavedamo, v kolikšni meri igrajo pri zdravju vlogo naše predstave? Placebo učinek je učinek, ki ni pripisan nekemu zdravilu ali zdravilnemu sredstvu, temveč miselni naravnanosti posameznika. Včasih je torej že samo prepričanje v to, da nam nekaj pomaga, dovolj in ni nujno potrebno, da vsebuje tableta, ki jo …
Najprej fit glava, nato postava – Že kaj kmalu po prvem januarju smo bili deležni mnogih oglasnih vsebin in smernic za čim hitrejše pridobivanje želene telesne postave. Seveda vse to in ono še pred poletjem, ki že vztrajno trka na naša okna. In verjemite, ne bo minil dober mesec, ko bomo na televizijskih zaslonih zagledali …
Ima promocija zdravja dejanski efekt, ali gre samo za modno muho? – Dandanes se veliko govori o zdravju … Koncept zdravja se predstavlja na mnoge načine: z reklamami, medijskimi prispevki, v vrtcih, šolah, na delovnih mestih, v zasebni sferi, med prijatelji … Pa se sploh kdaj vprašamo, kaj nam pomeni zdravje? Ali zdravje pomeni imeti …
Ima promocija zdravja dejanski efekt, ali gre samo za modno muho? Read More »
Januar – čas uresničitve zastavljenih zaobljub – Obdobje veseljačenja, druženj, zanemarjanja pomena vsakodnevnih skrbi je minilo. Prihod meseca januarja v nas nedvomno prebuja različne občutke. Če zremo v novo leto z optimizmom, so ti vselej pozitivni, v nasprotnem primeru pa se je januar zrušil na našo glavo kot gromozanska utež, ki nas mendra z vso …
Kam je šla vsa zmernost? – December je mesec zabav in velikih pojedin. To je čas, ko hitro najdemo izgovor za našo pasivnost, ko zanemarimo telesno aktivnost in zmernost pri uživanju nezdrave hrane ter škodljivih substanc. Ali je december potemtakem sploh lahko čas, ko onemogočimo totalno zastrupitev svojega telesa? Se je potemtakem potrebno vdati v …
Veseli december, prazna denarnica – Vstopili smo v veseli december! December je mesec veselja, praznovanj, druženj in nedvomno tudi najmočnejši čas obdarovanja. Ste se že kdaj vprašali, zakaj so prazniki čas obdarovanja? Ste morda pomislili kdaj na to, zakaj se ljudje čutimo dolžne, da obdarimo bližnje z darili, ki nosijo vsaj tolikšno vrednost, kot jo …
Soočite se s stresom – Vsakodnevni stres, vse krajši dan ter vedno manj sončno vreme. Negativna občutja, ki jih morda ob tem zaznavamo, so povsem normalna. Vse to namreč lahko vpliva na porast stresa pri posamezniku. Zaradi psihične napetosti lahko prihaja do različnih kroničnih obolenj, čustvene izčrpanosti ter težav s spanjem. Kakorkoli že, ste morda …
Superljudje – November … za marsikoga najbolj depresiven mesec! Dan vse krajši, zahteve dneva pa enake. Vsakodnevno delo, hišna opravila, skrb za otroke, ljubljenčke, pa še za to, da ne zanemarimo družabnega življenja. Vse te družbene vloge, ki od nas zahtevajo hitro menjanje družbenih identitet.Ponekod moramo biti profesionalni, zadržani, drugod ljubeči, skrbni,odprti, strpni in vselej …
Ali lahko vzljubimo tek? – Verjetno se veliko ljudi včasih ob spravljanju k samostojnemu izvajanju športnih aktivnosti, vpraša: »Ali bom sploh kdaj vzljubil tek?« Tek je kot vadbeno sredstvo v slovenski kulturi vse bolj popularen. Ravno kulturna pogojenost je torej tista, ki ne sme ostati neopažena. Na eni strani kapitalistična dejstva, ki od nas terjajo, …
