KDO SMO

Prijavi se na e-novice
zvezde so blizu

#zvezdesoblizu
#Zavodzsb

Glavni namen zavoda je skrb za družbeni in gibalni razvoj ter za zdravo življenje. Pri tem želimo posebej poudariti pozitivne lastnosti vsakega posameznika, družbeno povezovanje, ozaveščenost o zdravem načinu življenja in kvalitetnem preživljanju prostega časa.
 
Za nas zdravje ni zgolj odsotnost bolezni, ampak je skupek stabilnih psiholoških, fizičnih in socialnih elementov. Je ravnovesje, do katerega pridemo postopoma. Je sreča, smiselno življenje.
 
Gibanje je osnova za dobro osebno počutje, družbeno mreženje pa koristi pri lajšanju vsakdanjih preprek. V ospredju naše vizije je aktivna vloga posameznika.
 
Naše delo zajema inovativne interdisciplinarne pristope, ki temeljijo na prepletu gibanja in druženja, teorije in prakse ter se izrazijo v dobrem počutju, produktivnosti, želji po gibanju in trdnejših družbenih odnosih. 

Sreča je v malih stvareh! Majhni koraki pa so tisti, ki vodijo do velikih sprememb!

 Čas je za korak naprej!

#BrezIzgovora

#socialnogibalnametoda

Socialno-gibalna metoda je interdisciplinaren, celosten in inovativen pristop, ki temelji na opazljivih in merljivih dokazih.

Morda veste, da je več kot 60 % bolezni psihosomatskega izvora? Naši socialno-gibalni programi so usmerjeni v vse aspekte zdravja in učinkovite preventive, v katero so vključene pomembne, večkrat zanemarjene psiho-socialne teme.

V središču naše metode je posameznik kot enkratno bitje s svojimi psiho-socialnimi in fizičnimi lastnostmi, ki deluje v svojem enkratnem okolju in kot tak ni nikoli del širšega posploševanja. Socialno-gibalna metoda tako združuje praktične metode iz medicine, kineziologije, nutricionistike ter psihologije, psihoterapije, sociologije, pedagogike in kognitivne znanosti.

Temelj vsega je preplet gibanja, druženja, pozitivne naravnanosti in igrivosti.

 

ekipa

Verjamemo, da z gibanjem sooblikujemo lastno samopodobo, krepimo motivacijo za doseganje ciljev in pridobivamo smisel.

Naš cilj je vaše zadovoljstvo! 

Življenjske spretnosti, ki jih boste razvili pri nas, boste zlahka prenesli tudi na druga življenjska področja.

Maja Dežman Sterle
magistrica sociologije kulture,
inštruktorica pilatesa, vzgojiteljica

"Sreča je smiselno življenje, življenje pa dobi smisel,
če tu in tam kakšno ušpičiš."

Mojca Krivec
Cultural bodywork terapevtka

"Ubrano življenje v svojem bioritmu zbuja radost, navdihuje in nas dela zadovoljne."

Matjaž Sterle
magister kineziologije, kinezioterapevt

"Vsak cilj je dosegljiv, če si to zares želiš!"

Nika Jurkas
vodja otroških vadb in animacij

"Gibanje, sonce in smeh so recept za vsak življenjski izziv."

mnenja uporabnikov

previous arrow
Slide1

Če bi me še pred dvema letoma kdo vprašal, kaj si mislim o fitnesu, bi bil moj odgovor kratek. Dolgčas!

Ne zanima me mučenje uteži v preznojenem zaprtem prostoru.
Zame obstaja veliko drugih bolj zanimivih telesnih aktivnosti – tenis, košarka, kolesarjenje, plavanje, tek, smučanje ... Ja, fitnes res ni zame.
In potem se je zgodilo.

Nekaj naključno in nekaj kot posledica izgube teže zaradi bolezni. Potreboval sem strokovno vodstvo pri obnavljanju mišične mase in prišel v – ne boste verjeli – fitnes. Korak za korakom sem začel spreminjati svoje mnenje. Napor se je začel počasi spreminjati v užitek in celo v neke vrste odvisnost. Ja, užitek, ko vidiš, da obstajajo mišice, za katere sploh nisi vedel, da jih imaš, ko začnejo izginjati kronične bolečine (hrbet), ko začnejo zopet funkcionirati poškodovani deli telesa (koleno), ko tudi glava začne slediti telesu ...

Zato vabim vse dvomljivce, da se oglasijo v InStar Gym fitnesu. Ker to ni navaden fitnes. Tukaj je Matjaž, trener s poslanstvom. Pravi Mag.

Janko
Slide1

Vadba z Matjažem in Majo je nora. Pozitivno nora.
Začet je težko, ampak s tako ekipo se vse da in si na koncu verjetno najbolj zadovoljno bitje na tem planetu. Ni pa to samo vadba, je neki več.

Ti pride v kri in postane del tebe. Ob tem mi pride na misel komad od Zmelkoow - Bit. Rahlo prirejeno 😛

O bit usmili se nas in povej enkrat za vselej na glas,
kaj je smisel in namen, kako je treba živet,
da bomo srečni in zdravi od glave do pet.
»Smisel življenja je trening z Matjažem, z možgani na off in Majo na straži.«

Mateja J.
Slide

Telovadba pri Matjažu je nekaj, česar se lahko vsak teden znova veselim, ponuja nam kvalitetne vaje, ki so primerne za pisarniške delavce.

Vaje so raznolike, prilagojene poslovnim prostorom in tako se lahko v službenem času, v službenih oblačilih zgodi mala magija – resetiramo se in pripravimo na nov delovni dan.

Matjaž res zna.

Martina
Slide

Vadba z Majo in Matjažem je zanimiva, raznolika, efektivna, sproščena, zabavna in predvsem strokovna.
Znata te spodbuditi, da daš vse od sebe,
pa tudi prilagoditi vaje tvojim zmožnostim.

Vsakič te čaka kaj novega, po koncu pa tista prijetna utrujenost, občutek,
da si res naredil nekaj zase, in to še v dobri družbi.

Vedno z veseljem pridem!

Taja
Slide

Vadba z Matjažem je nekaj, kar bi si vsakdo moral vsaj enkrat dati na svojo "to do listo" življenja.

Sašo
Slide

Matjaž in Maja, vedno prijazna, pri njima je vedno vse mogoče.

Polona
Slide

Ljudje z Zavoda ZSB so edini, zaradi katerih sem se bila pripravljena voziti iz vasi v mesto, da so me matrali.

Edini, zaradi katerih sem tekla, čeprav teka sploh ne maram.

Edini, ki so me pripravili do telovadbe sploh.

Skratka, edini h katerim se vrnem, 100%!

Mateja Š.
Slide

Pomembneje, kot kaj se dela, je, kako se to dela.

Zavod ZSB pod Majino taktirko viša standarde delovne etike in osebne integritete vsem nam – preostalim navadnim smrtnikom. 🙂

Maša
Slide

Pri 60 letih sem vzljubila telovadbo:

ker so se mi tako okrepile mišice, da z lahkoto hodim (prej sem imela veliko težav s koleni);

ker vaje niso samo za telo, ampak moram biti tudi umsko zbrana, da jih lahko prav izvajam;

ker imam kljub osteoporozi vedno boljšo držo;

ker je tudi moje splošno počutje boljše in je tako okrepljen tudi imunski sistem;

ker sem ponosna sama nase, ko ugotavljam, kaj vse zmorem (in zmorem vedno več :))

in še veliko ker …

Hvala, Matjaž in Maja!

Mirjam
Slide

Trener Matjaž te na treningih vedno znova preseneti z novimi vajami in tako poskrbi, da treningi nikoli ne postanejo enolični.

Anja
next arrow

Spremljajte nas na popularnih medijih.

Facebook-f Instagram Youtube

kontakt

  • Mlinska pot 17, 1000 Ljubljana
  • info@zvezdesoblizu.si
  • 040 505 103
  • Matična številka: 8024464000
  • Davčna številka: 78152593

pišite nam