Uncategorized

Vizualizirajte svoje novo leto

Vizualizirajte svoje novo leto Prihaja sveže, še nezaznamovano novo leto. Kakšnega si želite? Če še niste razmislili o tem, je sedaj idealen čas.   Vizualizacija je močna praksa, ki ti lahko pripelje v novo leto to, po čemer hrepeniš. Ne verjameš? Kaj je vizualizacija? Zavestno vizualiziranje je predvsem vizualno osredotočeno ustvarjanje slik, podob, predstav v …

Vizualizirajte svoje novo leto Read More »

Z DIHANJEM NAD NEGATIVEN STRES

Z DIHANJEM NAD NEGATIVEN STRES V hitrem življenjskem tempu je postal negativen stres že povsem samoumeven del naših življenj. Hitri tempo – hiter in kratek dih. Ste vedeli, da lahko dihalnimi vajami uravnavamo telesno temperaturo in aktiviramo sprostitveni odziv telesa v nekaj minutah? Da je dihanje skozi nos pomembno zaradi živčnih končičev, ki oživčujejo oči …

Z DIHANJEM NAD NEGATIVEN STRES Read More »

Veseli september

Veseli september Marsikdo se sprašuje, kako do popolne postave. Hmmmm … Ste se tudi vi sprostili med poletjem? Kakšen sladoled preveč? Nič hudega … O popolni postavi smo že večkrat govorili. Vemo, da je delni pogoj samozavesti, ni pa izhodišče! Ne sme biti. Lahko bi rekli tudi, da je ‘popolna postava’ predvsem pozitivna posledica narejenega …

Veseli september Read More »

Breath in – hold for a moment – and breath out … Zadihajte!

Vdihni … zadrži dih … in izdihni … Delovni, šolski, športni zaključki … sami lepi dogodki, ki pa lahko ob prenatrpanem urniku povzročijo zagate, celo občutke tesnobe. Konec meseca junija zna biti vsega preveč, celo do take mere, da ob vseh lepih stvareh, ki nakazujejo na čas brezbrižnega poletja, pogosto pozabimo uživati! Večkrat samo še …

Breath in – hold for a moment – and breath out … Zadihajte! Read More »

Z nami do zvezd!

Z nami do zvezd! Sreča in zdravje sta bolj povezana, kot se včasih zdi … Sreča je najvišji ideal človekove eksistence. Večino stvari v življenju delamo zato, da bi dosegli srečo. Če pa naj bi bili srečni, je potrebno najprej poskrbeti za zdravje. Zdravje, zdravje, zdravje – danes se govori o njem na vsakem koraku! …

Z nami do zvezd! Read More »