spremljajte naše dogodke
Pilates gre naprej!
Vsak ponedeljek ob 20. uri preko Zoom-a in vsako sredo ob 20. uri v InStar GYM-u.
S pomočjo pilatesa boste:
-
univerzalno razvili telo in obnovili vitalnost,
-
pridobili mišično moč trupa ter povečali gibljivost, mobilnost sklepov,
-
izboljšali telesno držo,
-
dvignili splošno funkcionalnost,
-
izboljšali počutje in odpornost.
-
ter poskrbeli za celostno zdravje!
Osnovali smo popolno vzdušje za pozitivne spremembe. S pomočjo raznolikih vadbenih postopkov dosegamo vrhunske rezultate. Vsaka vadba se konča s sproščanjem, s katerim vplivamo na parasimpatično živčevje in ravnovesje v vsakdanjem življenju. Možnost izvedbe vadbe tudi preko posnetkov.
KOREKCIJE TELESNIH POLOŽAJOV IN SAME IZVEDBE VADBE BOMO DODATNO IZVAJALI V INSTAR GYM-u.
Cena za enomesečno vadbo: 30 €.
PRIJAVE: info@zvezdesoblizu.si
#OnlinePilates
Projekt 10 ključnih stvari te opremi z veščinami, ki jih v šoli ne pridobiš, so pa pomembne za osebni uspeh v tvojem življenju.
Sprejmi mesečne izzive, ki so dostopni na našem YouTube kanalu – 10 ključnih stvari, ali nas spremljaj na Instagramu oz. FB-ju.
Reši izziv in prejmeš kos sestavljanke. Reši 5 izzivov in čaka te super NAGRADA!
Za šole in mladinske centre:
- Pozivamo vas, da naročite eno izmed 10 delavnic.
- Kontaktirajte nas in rezervirajte svoj termin, prvič popolnoma BREZPLAČNO.
10kljucnihstvari.si #10KljučnihStvari #mladinskodelo – V sodelovanju s Socialno akademijo, zavodom za izobraževanje, raziskovanje in kulturo.
Pridno treniramo tudi naše možgane! V času omejitev organiziramo spletna izobraževanja, sicer aktivnosti potekajo v živo.
Na prihodnjih delavnicah bomo spoznavali, kako s preprostimi koraki vplivati na boljše delovanje možganov, kreativnost in kako vzpostaviti ravnovesje ter osebno zadovoljstvo.
Seznanili se bomo z možnimi oblikami sprostitve in v praksi spoznali vpliv gibanja, druženja ter prehrane za zdravje in vsakodnevno rabo možganov.
- Vsak torek, ob 17 h v #InStarGYM #otroškedelavnice obvezne predhodne
prijave: info@zvezdesoblizu.si in - vsak petek, ob 15 h v #MladiZmajiŠiška #mladinskodelo
#MožganskiFitnes – Projekt sofinacira MOL.
