InStar Gym

zvezde so blizu

INstar gym

InStar GYM je izvrsten kraj, v katerem se lahko posvetite sebi in svojim ciljem. Na poti k uresničenju le-teh vas bo vodil izkušen in izobražen kader.

V našem Gymu ne poznamo rutine in presegamo mite o nezmožnosti. Zagotavljamo vam kvalitetno vadbo in dobre rezultate, vse skupaj v prijetnem in sproščenem ozračju.

Izbirate lahko med pestrim naborom aktivnosti, ki jih prilagajamo vašim zmogljivostim in ciljem, od individualnih treningov do različnih skupinskih vadb.

Prostor je dovolj velik, da skupinske vadbe lahko izvajamo v skladu z vsemi predpisi za preprečevanje širjenja okužbe covid-19. 

#ItSOn

Zavod ZVEZDE SO BLIZU je našel svoj dom. Na idilični lokaciji, samo 3 minute stran od vzhodne ljubljanske obvoznice, je na 260 m2 velika, svetla, prijetna in moderno opremljena telovadnica. Opremljena je z različnimi orodji in napravami, garderobami, s tuši, prostorom za sprostitev, na voljo pa je tudi dovolj parkirišč.

V InStar Gym-u sta doma trdo delo in prijetno ozračje.

INDIVIDUALNI TRENINGI

Individualni treningi temeljijo na specifičnih željah in ciljih posameznikov. Opredeljujejo nas celostni in učinkoviti pristopi.

#NarediNekajZase

kondicijsko treniranje

Kondicijsko treniranje dviguje telesno pripravljenost športnika. Je za vsakogar specifično, odvisno od športa, s katerim se športnik ukvarja.

#PraviKorakDoZmage

funkcionalna športna diagnostika

Funkcionalna športna diagnostika se uporablja za zagotavljanje optimalnih rezultatov treninga in preventive pred poškodbami ter za uspešno rehabilitacijo po poškodbi pa tudi za izdelavo specifičnih vadbenih programov ter individualnih treningov.

#ZGlavoVPripravo

SKUPINSKE VODENE VADBE

Obujte svoje najljubše športne čevlje in se spravite v akcijo!

Pridružite se vodenim vadbam, na katerih boste razvili motorične sposobnosti, se spotili in se neizmerno zabavali!

 

Izdelek brez naslova mazo ga štrika-min



x-fit

X-FIT vadba je namenjena dobro pripravljenim osebam, tako rekreativnim, kot tudi vrhunskim športnikom, ki bi radi dvignili sposobnosti na višjo raven in ki si želijo novih izzivov.

Vadbo izvajamo s pomočjo različnih pripomočkov in bremen. Vsebuje elemente atletskega treninga, vadbe s kettlebelli, weightliftinga, powerliftinga in crossfita.

X-FIT vadba je kompleksna in visoko intenztivna.

#XFit

 

FUNKCIONALNA VADBA

Funkcionalna vadba zajema celoten spekter razvoja motoričnih sposobnosti, ki jih razvijamo z različnimi pripomočki, npr.: gumami in kladivi, sankami, kettlebell utežmi, prostimi utežmi, vrvmi, težkimi žogami in s pomočjo lastne teže.

#HudiSmoMiSmo

Povečana moč

Boljša vzdržljivost

Večja gibljivost

Izboljšana agilnost

Boljša koordinacija

Večja hitrost

Izboljšano ravnotežje

Pilates

Pilates je vadba, ki

izboljšuje telesno moč, gibljivost in telesno držo, prav tako pa bistveno
vpliva na zadovoljstvo in ravnovesje     v življenju.

#UjemiRitem

Krepitev mišic in povečanje     mišičnega tonusa

Izboljšana gibljivost

Boljša mobilnost sklepov

Izboljšanje telesne drže

Boljše ravnotežje

Povezava med telesom in umom

vadba za seniorje

Je vadba, ki preprosto polepša življenje.

Pri vadbi za senjorje  razvijamo ravnotežje, moč, mobilnost in gibljivost ter krepimo različne sposobnosti.

V dobrem ozračju skrbimo za vaše zdravje, vračamo vitalnost in poskrbimo za boljšo opravilnost ter boljše počutje.

Naj bo gibanje najboljša naložba za vašo prihodnost.

#VadbaZaSenjorje

 

vadba za otroke

Je vadba za naše male superjunake, za otroke, stare 4-6 let.

Superjunak je gibalno spreten otrok, ki uživa v izzivih, ponosen je na dosežke svojega truda in že od malih nog ve, kako je zdravje dragoceno.

Z igro in zabavnimi gibalnimi vsebinami razvijamo motorične sposobnosti otrok, s pozitivnim pristopom, spodbudami in z zasluženimi pohvalami pa krepimo njihove psiho-socialne veščine.

#MaliSuperjunaki

UrnikI
vodenih vadb
X-fit

Torek in četrtek

20.00 – 21.00
Funkcionalna vadba

Torek in četrtek

18.45 – 19.45

Pilates

Torek in četrtek

17.30 – 18.30

Vadba za seniorje

Ponedeljek in sreda

16.00 – 17.00

Vadba za otroke

Torek in četrtek

16.00 – 17.00

CENIK

Preizkusite poljubno vodeno vadbo in to povsem BREZPLAČNO!

Predhodne prijave zbiramo na info@zvezdesoblizu.si ali na 040/505-103.

Individualni treningi

Kondicijsko treniranje

skupinske vodene vadbe

Vadba za seniorje

Vadba za otroke

1-krat na teden za tekoči mesec

otroške animacije

Za vas smo pripravili inovativne in igrive rojstnodnevne animacije.

Kar sami si izberete temo, mi pa poskrbimo za nepozabno doživetje in za to, da je vaš otrok zvezda na zmagovalnem odru.

Naše otroške animacije so namenjene vsem, ki želite za svoje najdražje nekaj več!

Cena 2 urne otroške animacije (z dekoracijo, s prigrizki, pijačo in z nagradami za male udeležence) je 140 €.

#OtroškeAnimacijeSPomenom

the plac

odDajanje prostorA

Prostor navdušuje z moderno opremo, pozitivnim ozračjem in domačnostjo.

Ima ločeni garderobi, dve stranišči in tuša. V dvorani so velika ogledala.

#ThePlac

Cena za uro najema je 20 €.

le nekaj minut od vzhodne obvoznice

Kontaktirajte nas