InStar Gym

Zvezde so blizu

Instar gym

InStar GYM je izvrsten kraj, v katerem se lahko posvetite sebi in svojim ciljem. Na poti k uresničenju le-teh vas bo vodil izkušen in izobražen kader.

V našem Gymu ne poznamo rutine in presegamo mite o nezmožnosti. Zagotavljamo vam kvalitetno vadbo in dobre rezultate, vse skupaj v prijetnem in sproščenem ozračju.

Izbirate lahko med pestrim naborom aktivnosti, ki jih prilagajamo vašim zmogljivostim in ciljem, od individualnih treningov do različnih skupinskih vadb.

Prostor je dovolj velik, da skupinske vadbe lahko izvajamo v skladu z vsemi predpisi za preprečevanje širjenja okužbe covid-19. 

#ItSOn

Zavod ZVEZDE SO BLIZU ima svoj dom na idilični lokaciji. Samo nekaj minut stran od vzhodne ljubljanske obvoznice je na 260 m2 velika, svetla, prijetna in moderno opremljena telovadnica. Opremljena je z različnimi orodji in napravami, garderobami, s tuši, prostorom za sprostitev, na voljo pa je tudi dovolj parkirišč.

V InStar Gym-u je doma trdo delo v prijetnem ozračju.

InStar

INDIVIDUALNI TRENINGI

Izvajamo individualne kineziološke in pilates treninge.

#NarediNekajZase

 

kondicijsko treniranje

#PraviKorakDoZmage

funkcionalna športna diagnostika

#ZGlavoVPripravo

SKUPINSKE VODENE VADBE

Obujte svoje najljubše športne čevlje in se spravite v akcijo!

Pridružite se vodenim vadbam, na katerih boste razvili motorične sposobnosti, se spotili in se neizmerno zabavali!

 

pilates

Krepitev mišic trupa in telesnih segmentov

Povečanje mišičnega tonusa

Izboljšana gibljivost

Boljša mobilnost sklepov

Izboljšanje telesne drže

Boljše ravnotežje

Povezava med telesom in umom

Bolj kakovostno življenje, vitalnost

#UjemiRitem

FUNKCIONALNA VADBA

Povečana moč

Boljša vzdržljivost

Večja gibljivost

Izboljšana agilnost

Boljša koordinacija

Večja hitrost

Izboljšano ravnotežje

#HudiSmoMiSmo

Urniki vadb
UrnikI vodenih vadb
Pilates

PONEDELJEK IN SREDA

19. 30 – 20. 30

Funkcionalna vadba

TOREK IN ČETRTEK

19. 00 – 20. 00

vadba za otroke

Superjunak je gibalno spreten otrok, ki uživa v izzivih, ponosen je na dosežke svojega truda in že od malih nog ve, kako je zdravje dragoceno.
 

Z igro in zabavnimi gibalnimi vsebinami razvijamo motorične sposobnosti otrok, s pozitivnim pristopom, spodbudami in z zasluženimi pohvalami pa krepimo njihove psiho-socialne veščine.

#MaliSuperjunaki

Vadbe za otroke - InStar GYM

Celoten program temelji na učenju preko iger. Program se izvaja znotraj projekta Možganski fitnes, ki ga sofinanca MOL.

otroške animacije

Kar sami si izberete temo, mi pa poskrbimo za nepozabno 2,5-urno doživetje.

Zvezde so blizu - Otroške animacije

Naše otroške animacije so namenjene vsem, ki želite za svoje najdražje nekaj več!

Vi pripeljete svoje otroke, mi pa v  celoti poskrbimo za pester program z izkušenimi animatorji (vodeno animacijo in igro), za izvrstno razpoloženje, pa tudi za vabila, dekoracijo, prigrizke, pijačo in nagrade za male udeležence.

#OtroškeAnimacijeSPomenom

MASAŽE

Je poseben tip masaže, ki se izvaja s prav posebno oblikovanimi lesenimi valjčki. Terapija je 100 % naravna in neinvazivna ter se priporoča vsakomur, ki bi rad polepšal videz svoje kože, posebej pomarančne, odstranil toksine iz telesa, preoblikoval telo in dosegel lepši tonus kože.

Anja Šivic MADEROTERAPIJA

Je celosten pristop k delu s telesom, ki združuje modrost, izkušnje in izročilo treh domorodnih ljudstev Tihega oceana. V njej se povezujejo učenja havajskih zdravilcev – Kahuna, maorsko izročilo o prizemljenosti in povezanosti z vsem ter starodavna modrost Aboridžinov, ki zaupajo in sledijo lastni inteligenci telesa.

Je izvorno švedska masaža, ki lajša bolečine v križu, mišicah in sklepih ter pomembno vpliva na sprostitev. Pozitivno vpliva na krvni in limfni obtok ter s tem izboljša oskrbovanje tkiv s potrebnimi hranilnimi snovmi. Poživlja centralno in periferno živčevje, poveča sposobnost mišic in regeneracijo tkiv, elastičnost, vitalnost in odpornost kože.

PREHRANSKO SVETOVANJE

Zdrava prehrana gre z roko v roki z dobrim programom vadbe in bo ključna, če si želite preoblikovati postavo, izboljšati športni nastop ali pa le svoje počutje!

Sestavimo personaliziran program prehrane in jedilnik, ki bo ustrezal vašim potrebam, ciljem in življenjskemu slogu!

PREHRANSKO SVETOVANJE-min
the plac

Oddajanje prostora

Je zelo zračen, obsega 260 m2, osvetljen z naravno svetlobo.

Ima ločeni garderobi, dve stranišči in tuša. V dvorani so velika ogledala.

Pred zgradbo je brezplačni parkirni prostor za 8-10 vozil.

#ThePlac

 

CENIK

Preizkusite poljubno skupinsko vodeno vadbo, in to povsem BREZPLAČNO! Predhodne prijave zbiramo na info@zvezdesoblizu.si ali na 040/505-103.

Individualni treningi

Kondicijsko treniranje

skupinske vodene vadbe

Vadba za otroke

1-krat na teden za tekoči mesec

Otroške animacije

Masaže

PREHRANSKO SVETOVANJE

Oddajanje prostora

le nekaj minut od vzhodne obvoznice

Kontaktirajte nas