Poletje: čas dopustov, veselja, sprostitve, pregreh … Pravilno! Vendar v slogu zmernosti! Zakaj? Z majhnimi stopinjami, z redno zmerno telesno aktivnostjo, seveda vselej v prijetni družbi, lahko povsem spontano poskrbimo za naše zdravje, mišljeno tako v fizičnem, kot tudi v psiho-socialnem smislu.

Voda je esencialna sestavina življenja človeka. Brez vode lahko v nekaj dneh umremo, saj telo ne more več normalno opravljati svojih fizioloških funkcij. Vodo izgubljamo preko respiracije oziroma dihanja, potenja oziroma evaporacije, uriniranja in blata.

Poznate tisti neprecenljivi občutek, ko greš spomladi prvič za en dan na morje, greje te toplo sonce, voda je prijetna … neprecenljivo. No naša družina se je letos, kot vsako leto odpravila na enodnevni izlet v Strunjan in ko smo v vodo skupaj pomočili noge ter se odločili, da se malo »vržemo not,« se je v nas zaletel gromozanski val vseh vrst odpadkov in nam uničil vsako voljo do plavanja!

 

Skladno s praznikom dela, nam je prišlo na misel, da moremo spregovoriti tudi o telesni drži. Zakaj? Ker je slaba telesna drža ena najbolj pogostih posledic delovnih obremenitev! Prav tako pa nam je vzgib za to temo ponudila dolga zima!

 

V sklopu promocije zdravja smo se zadnje čase precej posvečali t.i. zdravemu odnosu (do sebe in drugih), ki je predpogoj za zdravo življenje. Glede na to, da na biološke danosti ne moremo vplivati, v ospredje postavljamo možnosti za družbene spremembe. Zakaj? Ker je veliko več pogojeno z družbo, kot se nam zdi, le priznati si moramo!