Ste se kdaj vprašali, kateri je tisti najpomembnejši cilj, ki ga je treba uresničiti za srečno in zdravo življenje? Je to slava, denar …?

No, kot kažejo znanstvene ugotovitve, se sreča zares nahaja v majhnih stvareh!

Ena največjih longitudinalnih raziskav v središče posameznikove sreče in zdravja umešča družben odnos. Dokazuje namreč, da socialno življenje nosi ogromen pomen za naše zdravje ter da osamljenost dobesedno ubija.

Dokazano je torej, da so posamezniki, ki so bolje povezani z ljudmi iz družine ali okolice, dejansko srečnejši, bolj zdravi (ne samo psihično, ampak tudi fizično), njihovi možgani delujejo bolje in dlje. V primeru, da je pri človeku, ki ima dobro utrjene in urejene družbene odnose, prisotna kakršna fizična bolečina, le-ta ne vpliva na njihovo razpoloženje. Takšni ljudje imajo dlje časa dober spomin. Še več: ljudje s kvalitetnimi družbenimi odnosi živijo dlje. V središču je zadovoljstvo posameznika z družbenimi odnosi, ključna pa je ravno kvaliteta.

Tako preprosto? Zakaj pa je včasih tako težko?

Se še spomnite, kako je bilo obuti gumijaste škornje in skočiti v veliko lužo? Se spomnite, kako se je bilo obmetavati z jesenskim listjem in se vreči v en pisan kup? Odrasli večkrat pozabimo, da je treba uživati v trenutku.

Tu je september, začenja se šola, nad glavo visijo nove delovne obremenitve, med katerimi »izbrskavamo« še tisto malo prostega časa za naše hobije. Včasih tako zelo hitimo, da pozabimo dvigniti pogled ob tistem: »Dober dan« sosedu, pozabimo na to, kako se je nasmehniti sodelavcu, med tem, ko smo skupaj v službenem dvigalu. Z nasmehom mislim zgolj sproščen nasmeh, včasih tudi v ljubi tišini, brez vseh tistih prisiljenih: »Danes pa dežuje,« ali pa: »Zdej se je pa začelo – je kar mraz zjutraj.«

Nekateri od vas ste nedvomno že zaključili z »zasluženim počitkom« oziroma z dopustom, spet druge »najlepše« še čaka. Vsekakor je jasno dvoje: bliža se september in z njim marsikatere obveznosti, predvsem za tiste, ki imate šoloobvezne otroke/se sami šolate, dan pa je že očitno krajši, čeprav le za uro/dve. Nič nenavadnega ni, če vas ob tem zgrabi manjša kriza.

Ravno eno leto je minilo, od kar smo odprli kuverto in videli, da je naš Zavod vpisan v sodni register. To je bil čas poletja, novih idej, ciljev in izzivov. In če delaš to kar te veseli, nobeden trud ni zaman, čeprav se ne zgodi kar čez noč …

Poletje, dopust, počitnice, druženja … skladno z družbenimi trendi: akcija! To je seveda super in prav, predvsem v kontekstu druženja in gibanja, oziroma združevanja obojega, je pa prosti čas tudi neprecenljiv v smislu počitka in regeneracije.