Ste eden tistih, ki že mislijo na nove novoletne zaobljube? Morda pa se vam te zdijo preveč klišejske?

Sama sicer ne vem, zakaj bi moral biti za pozitivne premike odgovoren mesec januar in zakaj ne, recimo, kar (pogosto bolj mračno obarvani) november. Ampak ja, v končni fazi to ni pomembno, temveč je pomembno to, da se sami v tem obdobju počutimo pripravljene, in to, da se nadgrajujemo. Pa naj bo to s podporo splošnih družbenih navad v januarju, ali pa kar takoj, ko vas zagrabi, najbolje še isti dan.

Si torej želite spoznati kaj novega, dobiti nove izkušnje, ali pa, recimo, shujšati, pridobiti nekaj novih mišic?

Vsekakor je pomembno dejstvo, da ljudje v življenju rabimo nove izzive in smo tu in tam potrebni sprememb. Zakaj? Ker nas vsak nov izziv vrže iz cone udobja in nam razbije rutino in ker gradi našo osebnost, ker nas nadgrajuje.

V današnjem času obstajajo splošno znane zahteve (sistema in nas samih), da strogo načrtujemo poteze in pozabljamo na možnost spontanih odločitev. Zastavljeni cilji so seveda pomembni, prav tako do neke mere določen nadzor nad situacijo in nad življenjem samim, vendar ta ne sme preiti v pretiravanje. Vsakodnevna rutina nas lahko pelje v enostavno kljukanje dnevnih seznamov, ob tem pa pozabimo na pravi pomen življenja. Pogosto si tudi preprečujemo izbiro raznovrstnih poti zato, da bi dosegli zastavljene cilje, in se osredotočamo na eno samo možnost. S tem onemogočamo brezmejno kreativnost, se ne zabavamo in sami sebe oviramo pri ustvarjanju novih pozitivnih izkušenj.

Blog, Zvezde so blizu, Zavod ZSB, promocija zdravja, psihično zdravje, fizično zdravje, čas zase, sprostitev, gibanje, druženje, prehrana, glasba, narava, užitek v trenutku, ravnovesje, proces, hvaležnost, prazniki, brez izgovora.

Današnji tempo nam pogosto narekuje strogo načrtovane poteze. Zdi se, da je uspeh pogojen ravno s »kljukanjem« dolgega seznama dnevnih obveznosti, s perfekcionizmom, konstantnim nadzorom.

Vse več je pojavov, ko ljudje sicer res dosegajo vidni uspeh (kar jih do neke mere zadovolji), istočasno pa počasi izgubljajo sebe, svoj notranji mir in srečo. Marsikdo se tako že sooča z občutki tesnobe, s preutrujenostjo. Pa še kar se ljudje sprašujemo, zakaj prihaja do različnih (tudi hudih) bolezni, kakšni so vzroki le-teh. Nekaj si zapomnite: psihološko in fizično zdravje sta v tesni povezavi!

Čas je za povratek k sebi …

Ste se kdaj vprašali, česa vse smo zmožni ljudje? Zakaj smo zmožni izvajati raznolika in tako kompleksna gibanja?

Kakšno vlogo ima človek pri gibanju in kakšno gibanje pri človeku?

Se sploh zavedate, da sta kompleksnost telesnega gibanja in človeštvo bolj povezana, kot se nam morda zdi?

Človeško telo je ustvarjeno za gibanje. Kompleksno človeško gibanje pa je ključno za razvoj naših možganov. Gibanje je edini medij, ki ima takojšnje in najdlje trajajoče pozitivne vplive na nas in naše možgane.

Ali veste, da se naši možgani zaradi gibanja spremenijo strukturno, in to že po 6 tednih prakticiranja nove veščine?

Zopet je tu september, nastopa šola v vsej svoji razsežnosti, zraven pa še marsikatera aktivnost, v katero vključujete svoje otroke in posledično sebe. Po zaključenih počitnicah, dopustih … samo še akcija! Ker, zdaj gre pa »zares«! Sistem je neizprosen … tako pač je!

Zdi se, da se sodobno dojemanje življenja loči na dva pola, na čas trdega dela in čas brezmejnega užitka, na tiste posameznike, ki so zares »zagrizeni«, ambiciozni, in tiste, ki »bi se lahko malo bolj potrudili« … Kaj pa tisto vmes?

Se kdaj na splošno vprašate, kaj je tisto, kar je cilj naše vzgoje, kaj je pomen naših otrok? Kaj je glavno načelo, ki jim ga želimo predati za njihovo kvalitetno prihodnost? Naše dejansko poslanstvo?

Izkušnje, ki sem jih pridobila z dolgoletnim delom z otroki in mladimi, mi kažejo, da se trend vzgoje večkrat osredotoča na (vsaj zame) neskladje. Na eni strani otroke potiskamo v to, da naj »nekaj« postanejo, na drugi pa jim dajemo popolno svobodo pri odločitvah, tudi tistih, ki zadevajo osnovna etična načela.

Se še spomnite svoje najljubše igrače iz otroštva? Obiščete kdaj svoje starše, sorodnike in obujate spomine na dolge ure sestavljanja legokock, izdelovanje pušk iz lesa ali igre na Gameboyu, pa na metanje žetonov, lov za zakladom? He he, včasih kar pozabimo na to, kako se igrati …

Zadnje čase sem, ob bližajočem se rojstnem dnevu Zavoda ZVEZDE SO BLIZU, veliko razmišljala o naših namenih in ciljih. V dveh letih smo vzpostavili marsikatere postopke za izvajanje promocije zdravja ter preventivnih in tudi kurativnih procesov na tem področju. Vseskozi smo pridobivali izkušnje, ki smo jih črpali iz dela z uporabniki in iz lastnih doživljanj. Vse dosedanje izkušnje so podprle našo tezo, da je zdravje v prvi vrsti stabilno psihično stanje, dobro počutje, ki mora izhajati iz naše notranjosti in ne iz zadovoljevanja družbenih pogledov!

Zdravje že od samega začetka razumemo kot veliko več kot zgolj fit postavo, ki nas osrečuje zaradi družbenih pogledov ali zato, ker ustreza merilom, kakršna nam pogosto narekuje popularna kultura v revijah, preko oglasov ter na TV. Zdravje je močno povezan skupek notranjega zadovoljstva, gibanja in kvalitetnih družbenih odnosov. Zdravje je sreča!

Preko socialno-gibalne metode, prepleta družbenega in gibalnega, teorije in prakse, preko dela s podjetji, organiziranih vadb za odrasle, mladinskega dela, dela z otroki ter medgeneracijskih dogodkov, ki jih organiziramo in vodimo, smo dokazali, da starost posameznika ni pomembna, da je vsak na svoj način sposoben narediti nekaj zase in v končni fazi za skupnost.